PROGRAMA
Ahora Yo
Un camino en 7 etapas para volver a ti
y construir una vida que también se parezca a ti.
No nace para decirte cómo deberías vivir.
Nace para ayudarte a detener el ruido, mirar con honestidad dónde estás
y descubrir qué quieres hacer con lo que encuentres.
Porque llega un momento en el que comprender ya no es suficiente.
No nace para decirte cómo deberías vivir.
Nace para ayudarte a detener el ruido, mirar con honestidad dónde estás
y descubrir qué quieres hacer con lo que encuentres.
Porque llega un momento en el que comprender ya no es suficiente.
EL RECORRIDO
Un camino de 7 etapas
Siete espacios, un mismo propósito; volver a ti.
Te llevarás;
Una primera fotografía clara de dónde estás y de aquello que necesitas empezar a mirar.
Reconocer qué está pasando, mirar dónde estás hoy y que áreas de tu vida y ano se sienten igual. Empezar a poner palabras a eso que llevas tiempo sintiendo.
Trabajaremos;
Tu momento vital actual.
Áreas de desconexión o insatisfacción.
Aquello que está sosteniendo y lo que pide un cambio.
Ver
Comprender cómo has llegado hasta aquí.
Mirar tu historia sin convertirla en una condena. Observar patrones, decisiones, relaciones y expectativas para comprender qué sigue influyendo en tu presente.
Trabajaremos;
Patrones reprimidos.
Decisiones importante y necesidades postergadas.
Historias que te cuentas sobre quién eres y lo que puedes hacer.
Te llevarás;
Una compressión más clara de que parte de tu vida has elegido conscientemente y que parte has construido por adaptación.
Te llevarás;
Espacio. Y criterios más claros para decidir qué quieres conservar, transformar o dejar atrás.
Te llevarás;
Una conexión más profunda con quién eres hoy y con parte de ti que quizá llevaban demasiado tiempo esperando.
Te llevarás;
Decisiones más conscientes y una dirección que tenga sentido para t, no únicamente para los demás.
Te llevarás;
Información real sobre ti misma y la seguridad que da vivir tus propias respuestas.
Te llevarás;
Una primera fotografía clara de dónde estás y de aquello que necesitas empezar a mirar.
Distinguir que roles, expectativas y formas de adaptación ya no necesitas seguir ocupando. Soltar lo que ya no te pertenece, sin perder lo valioso de tu historia.
Trabajaremos;
Lo que haces por elección y lo que haces por obligación.
Límites y lealtades invisibles.
Expectativas y cargas qeu ya no quieres sostener..
Volver a reconectar con tus deseos, curiosidades, capacidades y sueños. Recuperar lo que te hacía sentir viva y darle de nuevo un lugar en tu vida.
Trabajaremos;
Deseos olvidados, fortalezas y capacidades.
Intereses, valores y lo que te da energía.
Partes de ti que llevan tiempo esperando.
Convertir la claridad en dirección. Tomar decisiones más conscientes y empezar a elegir una vida que tenga sentido para ti, asumiendo que toda elección implica dejar otras posibilidades fuera
Trabajaremos;
Prioridades y decisiones pendiente..
Límites y criterios personales.
Qué quieres que tenga más y menos presencia.
Convertir tus elecciones en pequeños experimentos reales. Probar, observar, ajustar y aprender desde la experiencia.
Trabajaremos;
Pequeñas acciones y experiencias concretas.
Resistencias, aprendizajes y ajustes.
Qué te da energía, qué no encaja y qué quieres continuar.
Integrar todo lo aprendido en tu vida cotidiana Diseñar una estructura realista para sostener tus decisiones, hábitos, relaciones y proyectos a partir de ahora.
Trabajaremos;
Tu visión de la siguiente etapa.
Prioridades, acciones concretas y apoyos.
Una manera de revisar si esta vida sigue teniendo sentido para ti..
Despertar
De "algo me pasa" a poder empezar a nombrarlo.
Desprender
Hacer espacio para lo que viene..
Recordar
Recuperar partes de ti que quedaron aparcadas .
Elegir
Pasar del "debería" al "quiero".
Experimentar
Dejar de pensarlo todo y empezar a probarlo.
Construir
Convertir lo descubierto en una forma de vivir..
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El arte de habitar la vida con presencia